Žemle zemiakovo salámovo cesnakové
Potrebujeme:
200g varených postrúhaných zemiakov,500g hladkej múky,40g kvasníc alebo 2 sáčky sušených kvasníc,2 zarovnané lyžičky cukru,3dcl mlieka,60g masla,2 kopcované lyžičky soli,200g mäkého salámu 5 strúžkov prelisovaného cesnaku.
Na potretie 1 vajve,3strúžky cesnaku,lyžica oleja,soľ.
Z mlieka,cukru a kvasníc si pripravíme kvások,múku a ostatné suroviny pridáme a zamiesime cesto,necháme ho prykrýté 30 minút odpočinúť.Potom z cesta tvoríme žemle tak že si cesto prekrojíme na 4 rovnaké diely a tie každý tiež na 4 rovnaké dieliky a medzi dlaňami urobíme guličky,ktoré ukladáme na suchý plech prikryté necháme podkysnúť asi 20 minút,potrieme rozšľahaným vajíčkom so soľou,cesnakom,a olejom a potom pečieme vo vyhriatej rúre na 220°C 20 minút.
Nutričné hodnoty:
množstvo |
Potraviny |
Kcal |
Bielk |
Tuky |
Sach |
200g 500g 40g 3dl 60G 2 lyzžičky 2 lyzžičky 200g 3strúžky 1 1lyžica |
Zemiaky Múka hk.Francin Suprém Kvasnice Mlieka Masla Soli Cukru Salámu sosisan ail Cesnaku Vajce na potretie Oleja na potretie |
168 1700 30 135 450 0 38 632 13 75 100 |
2,4 44 6 10 3 0 0 30 0,6 7,5 0 |
0,2 4 0 5 35 0 0 56 0 5 11 |
39,6 372 3 14 0 0 10 2 3 0 0 |
Súčet 1 kus
|
|
3334 208 |
104 6,5 |
116 7 |
444 28
|